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浓汤杂菌煲

更新时间:2024-04-10点击:1829

浓汤杂菌煲

材料

平菇50克,金针菇、口蘑各100克,胡萝卜150克,盐3克,胡椒粉3克,葱15克。

做法

①将平菇、金针菇、口蘑去根,洗净;胡萝卜洗净切片;葱洗净切段。

②锅中油烧热,爆香葱段,放入胡萝卜快炒,盛出放入砂锅中调入盐煲出味。

③加入金针菇、口蘑、平菇略煲,撒上胡椒粉即可。

功能效用
常食平菇能改善人体的新陈代谢减少人体血清胆固醇、降低血压。


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