更新时间:2024-03-28点击:2712
南瓜蔬菜浓汤
材料
南瓜250克,包菜叶1片,鲜奶300毫升,盐1小匙。
做法
①南瓜去子,削皮,洗净切块,入滚水中煮至熟烂,捞起。
②倒入果汁机中加鲜奶打匀。
③包菜叶洗净切小块,加入牛奶南瓜汁中,以中小小火边煮边搅至熟软,之后加盐调味。
功能效用此汤能够保护呼吸道以及上呼吸道的黏膜。
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