更新时间:2024-04-10点击:1964
红枣山药粥
材料红枣50克,山药100克,粳米50克,红糖5克。做法
①将粳米洗净,泡发;红枣洗净去核;山药洗净,切片备用。
②再把粳米、红枣、山药一起放进锅中,加适量水,先用小火煮沸,再改用小火煮至粥成。
③待粥熟时,加上红糖,搅拌均匀即可。
功能效用此方具有健脾益肾、补血益气的功效,适用于气血不足型低血压。
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