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玉米核桃粥

更新时间:2024-04-10点击:2374

玉米核桃粥

材料

核桃仁20克,玉米粒30克,大米80克,白糖、葱适量。

做法

①大米泡发,玉米粒、核桃仁洗净;葱洗净切花。

②大米与玉米粒一同煮开。

③加入核桃口同煮至浓稠状,调入白糖搅拌均匀,撒上葱花即可食用。

功能效用
此粥能降低血压,延缓人体衰老是保健佳品。


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