红枣山药粥

更新时间：2024-04-10点击：2384

红枣山药粥

材料
红枣50克，山药100克，粳米50克，红糖5克。
做法

①将粳米洗净，泡发；红枣洗净去核；山药洗净，切片备用。

②再把粳米、红枣、山药一起放进锅中，加适量水，先用小火煮沸，再改用小火煮至粥成。

③待粥熟时，加上红糖，搅拌均匀即可。

功能效用
此方具有健脾益肾、补血益气的功效，适用于气血不足型低血压。

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