鳕鱼蘑菇粥

更新时间：2024-04-10点击：3695

鳕鱼蘑菇粥

材料

大米80克，鳕鱼肉50克，蘑菇、青豆各20克，枸杞子、盐、姜丝、香油各适量。

做法

1.取大米洗净，浸泡2小时备用。

②鳕鱼用盐腌制后与大米一同煮粥。

③粥将熟时加入洗好的蘑菇、青豆、枸杞子、盐、姜丝、香油，煮沸即可。

功能效用
此粥不仅味美可口，还具有降血压的作用。

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