玉米核桃粥

更新时间：2024-04-10点击：2872

玉米核桃粥

材料

核桃仁20克，玉米粒30克，大米80克，白糖、葱适量。

做法

①大米泡发，玉米粒、核桃仁洗净；葱洗净切花。

②大米与玉米粒一同煮开。

③加入核桃口同煮至浓稠状，调入白糖搅拌均匀，撒上葱花即可食用。

功能效用
此粥能降低血压，延缓人体衰老是保健佳品。

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